فوائد النعناع باختصار:

وائد النعناع باختصار:
1- يساعد النعناع في معالجة العديد من مشاكل الجهاز الهضمي :

- حيث اثبت ان النعناع يعمل على زيادة افراز ونشاط الغدد اللعابية والانزيمات الهاضمة مما يساعد الجهاز الهضمي في عملية الهضم، ويساعد في علاج حالات عسر الهضم.
- يعتبر النعناع فاتحا للشهية ولهذا فهو متعارف عليه كمقبلات ويدخل في العديد من اطباق الطهي.
- اثبت بان له دور في علاج مشاكل القولون العصبي عند كل من الاطفال والبالغين وتخفيف اعراضه.
- من فوائد النعناع انه مهدىء لالام المغص ولتهدئة تقلصات المعدة، ويساعد في التغلب على الحموضة ويتخلص من انتفاخ البطن.
- مطهر ومضاد للالتهابات.
- يعمل على تعزيز صحة الفم ومحاربة رائحته الكريهة ومنعش للنفس.
- يعمل النعناع على محاربة البكتيريا المسؤولة عن تسوس الاسنان، ولهذا يستخدم في المعاجين وغسول الفم.
- يساعد على محاربة العدوى عن طريق الفم.
2- فوائد النعناع في معالجة الربو واضطرابات الجهاز التنفسي الاخرى :

- تساعد اوراق النعناع على تخفيف الاحتقان في الانف والحنجرة والقصبات الهوائية والرئتين، وتسريع عملية الشفاء خاصة في نزلات البرد والانفلونزا.
- وجدت العديد من الدراسات فوائد للنعناع في علاج مرض السل.
- له خصائص علاجية تساعد على تخفيف اعراض الربو، فالنعناع له رائحة قوية جدا تساعد على فتح الممرات الهوائية وتعمل على اراحة النفس، ولهذا يدخل ضمن صناعة اجهزة الاستنشاق.
- يساعد على تخفيف السعال وطرد البلغم.
- له خصائص مضادة للالتهابات ويساعد كذلك على محاربة البكتيريا وتخفيف كافة التهابات الجهاز التنفسي.
3- من فوائد النعناع انه مسكن للالام :

- يساعد على تسكين الاوجاع والالام وخاصة الام المعدة والعضلات والصداع.
- مهدىء للاعصاب ويساعد على الاسترخاء.
- يساعد على تخفيف الام الدورة الشهرية.
4- يعمل على مكافحة السرطان:

اوجدت بعض الابحاث حقيقة ان بعض الانزيمات المتواجدة بالنعناع تساعد على الوقاية من السرطان وعلاجه وخاصه سرطان البروستات والجلد والرئة.
5- الاكتئاب:

- من فوائد النعناع رائحته التي تساعد على استرخاء الجسم وتهدئة العقل وتخليصه من الاجهاد وتشجيع افرازه لما يعرف بهرمون السعادة "السيروتونين"، وبهذا يمكنه علاج الاكتئاب والتعب وابعاد القلق والتوتر.

6- انخفاض ضغط الدم:

تحتوي اوراق النعناع على كمية جيدة من معدن البوتاسيوم والذي يساعد على استرخاء الاوعية الدموية والمحافظة على توازن السوائل في الجسم وبالتالي خفض ضغط الدم وتنظيم معدل النبض.

عدد المساهمات : 412 تاريخ التسجيل : 04/06/2012

اللهم صلي على محمد وال محمد
شكرا على الموضوع الرائع
وفقكم الله .

شكرا على الردود

» ما هي فوائد نبتة النعناع ؟الموقع العالمي للعالم الروحاني السيدالرضوي الموسوي
» ماهي فوائد الجزر تعرف على أهم 6 فوائد صحية للجزر
» قسم الحمل تقرير عام حول فوائد التوت للبشرة والشعر والجسد رجيم النقاط للحصول على جسم مثالى فى أسبوع فقط أسرار التخسيس السريع فى ثلاثة أيام مع الرجيم الكيميائي قسم الحمل تعرف علي 10 فوائد اليانسون للحامل والبطن وللرجيم تقرير عام حول فوائد التوت للبشرة
» فوائد الرمان , فوائد قشر الرمان , فوائد عصير الرمان
» فوائد الموز